Materi Pelajaran PAK untuk SMA 10.01

Pembelajaran 1, Kedewasaan Fisik : Tubuhku Karya Tuhan
Aktivitas 1
Buat kelompok (4 – 5 orang), diskusikan pertanyaan berikut:
1. Apakah kamu merasakan perubahan yang terjadi pada fisikmu?
2. Sejak kapan kamu mulai merasakan perubahan pada fisikmu tersebut?
3. Perubahan-perubahan fisik apa yang dapat kamu rasakan?
4. Pernahkah kamu bertanya-tanya: “Mengapa tubuhku bisa bertumbuh? Siapa yang membuat tubuh dapat bertumbuh?
5. Satu hal yang sangat penting untuk didiskusikan lebih mendalam, yaitu: Sadarkah kamu betapa hebatnya Tuhan yang mampu membuat tubuh manusia dengan ciri khasnya masing-masing dan bisa bertumbuh waktu demi waktu dari embrio à janin à bayi à kanak-kanak à remaja à pemuda à orang dewasa à lansia
Presentasikan hasil diskusi di depan kelas (kelompok lain memberi respons)

Materi
A. Pertumbuhan Remaja
- Diawali dengan masa puber (periode pertumbuhan pesat yang menandai berakhirnya masa anak-anak dan dimulainya kematangan fisik dan seksual).
- Perempuan: menstruasi, laki-laki: mimpi basah.
- Fungsi reproduksi sudah mulai bekerja (memungkinkan menghasilkan keturunan)
- Mulai tumbuh rambut-rambut pada daerah-daerah tertentu
- Dewasa secara fisik: Terjadi perubahan pada berat dan tinggi badan, serta suara (terjadi pada usia belasan, kelas 1 dan 2 SMP). Secara umum usia remaja terbagi 3 kelompok: Remaja Awal (12-14 tahun), Remaja Madya (15-17 tahun) dan Remaja Akhir (18-24 tahun)
- Orang yang dewasa secara fisik tidak serta-merta menunjukkan dewasa emosi maupun pola pikir (ada yang masih seperti kanak-kanak)
B. Tubuh sebagai Karya Tuhan
- Remaja akan merasa bangga jika memiliki tubuh langsing (P), atletis (L), kulit putih dan cerah, wajah tampan dan cantik, dan akan berusaha merawatnya
- Dan akan merasa rendah diri jika: tubuh gemuk, pendek. kulit hitam, wajah pas-pasan, tubuh yang kurang sempurna
- Manusia terlahir tidak ada yang sama persis (punya kelebihan/kekurangan), betapa kreatifnya Sang Pencipta, seniman yang menciptakan manusia dengan ciri khasnya masing-masing.
- Hakikat manusia terbuat dari tanah (Mazmur 103:14) yang dihembuskan nafas olehNya. (kemahakuasaan Allah, keterbatasan manusia), dan akan kembali menjadi tanah à kebanggaan, rasa rendah diri yang berlebihan sia-sia
- Menyadari dan mensyukuri serta merawat tubuh dengan baik yang adalah karya Tuhan
C. Merawat Tubuh
- Makan dan minum bergizi
- Tidak mengkonsumsi alcohol, rokok, obat terlarang,

Pendalaman Materi
- Buatlah karangan deskripsi dengan topic “Menghargai Tubuhku sebagai Karya Tuhan”.
Panjang karangan 1 halaman kertas folio.

Respons Kreatif
- Nyanyikan lagu berikut dengan sukacita (Hati-hati Gunakan Tanganmu)
Hati-hati gunakan tanganmu, hati-hati gunakan tanganmu,
Allah Bapa di surga menjaga penuh cinta, hati-hati gunakan tanganmu
Kata tangan dapat diganti dengan kaki, mulut dan tubuh

Rangkuman
- Masa remaja à pertumbuhan yang diawali puber
- Salah satu indicator à pertumbuhan fisik (bukan emosi dan pola pikir)
- Tubuh harus dirawat à mengkonsumsi makanan bergizi, menjauhkan dari alcohol, obat-obatan terlarang, merokok, diet berlebihan, seks bebas, karena tubuh adalah karya Tuhan yang harus disyukuri

Tes Tertulis
1. Apakah yang kamu pahami tentang usia remaja
2. Sebutkan pembagian kelompok usia remaja! Selanjutnya tentukanlah kamu dalam kelompok mana!
3. Pernahkan kamu melihat seseorang dengan tubuh yang kurang sempurna? Bagaimana sikapmu terhadap orang itu?
4. Bagaimana kamu dapat menjelaskan pemahaman tentang “tubuhmu adalah karya Tuhan?
5. Sebutkan dan jelaskan cara-cara merawat dan menjaga tubuh dengan baik!
6. Mengapa menurutmu penting untuk menjaga tubuh dan merawat tubuh? Sudahkah kamu merawat tubuh? Sudahkah kamu merawat dan menjaga tubuhmu?

Nas Hari Ini
Mazmur 103:14, Sebab Dia sendiri tahu apa kita, Dia ingat, bahwa kita ini debu.